腰痛
腰痛でお悩みの方へ
なかなか良くならず、
どうすればいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
実は、無理に動かしたり、強くほぐそうとするほど、
かえって負担が増えてしまうことがあります。
腰痛は、腰だけでなく、
体全体のバランスの中で起きていることが多いためです。
腰痛がなかなか良 くならないのはなぜか？
腰痛は、姿勢や体の使い方による負担が積み重なることで起こることが多いです。
腰の痛みや違和感でお困りではありませんか？
・長時間座っていると腰がつらい
・朝起きたときに腰が重い
・立ちっぱなしでだんだん痛くなる
・何となく違和感が続いている
このようなお悩みをお持ちの方も多くいらっしゃいます。
腰痛はなぜ起こるのか？
腰痛は、筋肉や関節の負担、姿勢の崩れなどが原因で起こることが多いです。
一般的に腰痛の原因として
・長時間の同じ姿勢
・筋肉の疲労
・運動不足
・ストレス
などが挙げられます。
ただ、これらだけでは説明できないケースも多くあります。
どこに負担がかかっているかは、人によって違います。
当店では腰痛の原因をどう考えているか？
当店では、体全体のバランスの崩れが腰痛の原因になっていると考えています。
腰そのものだけでなく、全体のバランスや動きの中で原因を見ていきます。
例えば
・股関節や背中の動きが少ない
・前かがみの姿勢が続いている
・呼吸が浅くなっている
・身体の一部に負担が集中している
こういった状態が続くことで
腰に負担がかかりやすくなります。
「腰が悪い」というよりも、
全体のバランスの中で負担がかかっている状態と捉えています。
■腰痛でやってしまいがちなこと
-
強く揉む（筋肉の方向に関係なく）
→ 一時的に楽でも元に戻りやすい
-
無理にストレッチする
→ 痛みが強くなることがある
-
腰だけを動かそうとする
→ 全体のバランスが変わらない
整体で腰痛は改善するのか？
筋肉や関節のバランスが原因であれば、
整体で改善が期待できます。
当店では、強い刺激や無理な矯正ではなく
・状態に合わせた施術
・筋肉や神経の調整
・全身のバランスを見ながらのアプローチ
を行っています。
一見関係なさそうな部分も含めて見ていくことで、
結果として腰の負担が軽くなる変化を目指しています。
当店の整体は
腰痛に対してどんな特徴があるのか？
当店では、痛みのある部分だけでなく、
全身のバランスを見ながら調整を行います。
施術は、強く揉んだり無理に動かすものではなく
・状態に合わせて
・違和感の少ない範囲で
・身体が動きやすくなるように
行っていきます。
「なんとなく楽になる感覚」が出やすい施術を心がけています。
施術後の変化
・動きやすくなる
・腰の重さが軽くなる
・日常の動作が楽になる
といった変化を感じる方が多いです。
どんな方が来られているか？
慢性的な腰痛や繰り返す痛みがある方は、一度状態を確認することをおすすめします。
・腰の痛みや違和感が続いている
・マッサージでは変わらなかった
・原因がよく分からない
このような方は、一度状態を見させていただくことで
何かヒントが見つかるかもしれません。
一度、体の状態を確認してみませんか？
ご無理のないタイミングでご予約ください。
肩こりや姿勢の影響で腰に負担がかかっている場合もあります。
肩こり・首こりのページも参考にしてみてください。
