ストレートネック

ストレートネックで首がつらい方へ

実は「姿勢を良くしよう」「首を伸ばそう」とするほど、かえって首の負担が増えてしまうことがあります。

ストレートネックは、首だけの問題ではなく、体全体のバランスの中で起きていることが多いためです。

無理に整えようとするよりも、「どう支えているか」を見直すことが大切です。

ストレートネックは、長時間のスマホやパソコンの使用による姿勢の崩れで起こることが多いです。

最近、こんなことはありませんか？

・スマホやパソコンを見る時間が長い
・首や肩がいつも重い
・姿勢が気になる
・気づくと顔が前に出ている

実際に来られる方でも、
「気づいたらこうなっていた」というケースは多いです。

特に、日常的にスマホやパソコンを使う方は、
無意識のうちに首に負担がかかっていることがあります。

ストレートネックは、本来ある首のカーブが失われた状態のことを指します。

本来、首の骨はゆるやかなカーブをしていますが、
前かがみの姿勢が続くことで、このカーブが少なくなった状態を指します。

頭部が肩よりも前に出やすくなり、
首や肩に負担がかかりやすい状態です。

ただ、見た目だけで判断できるものではなく、
実際の状態は人によってかなり違いがあります。

■ストレートネックでやってしまいがちなこと

　　→ 首だけで支えようとして負担が増えやすい

　　→ 防御している筋肉をさらに緊張させることがある

　　→ 一時的に楽でも、元に戻りやすい

当店では、首だけでなく体全体のバランスの崩れが原因になっていると考えています。

首だけでなく

・背中や胸の動き
・肩や腕の使い方
・呼吸の状態
・姿勢のバランス

なども含めて見ていきます。

首のカーブだけを整えるのではなく、
全体のバランスの中で負担がかかっている状態を確認していきます。

実際に、首以外の部分を調整したことで
首の負担が軽くなるケースも多く見られます。

どこに負担がかかっているかは、人によって違います。

姿勢や筋肉のバランスが原因であれば、整体で改善が期待できます。

当店では、強く押したり無理に動かすのではなく

・状態に合わせた施術
・筋肉や神経の働きを整える
・無理のない範囲での調整

を行っています。

その場の状態を確認しながら進めていくため、
一人ひとりに合わせた対応になります。

首や肩の負担が軽くなり、姿勢が整いやすくなることが期待できます。

・首や肩が軽くなる
・姿勢が楽になる
・長時間の作業がしやすくなる

といった変化を感じる方が多いです。

強い変化というよりも、
「なんとなく楽になっている」という感覚が出やすい施術です。

・首や肩の違和感が続いている
・姿勢が気になる
・スマホやパソコン作業が多い

「これがストレートネックなのか分からない」という方でも、
状態を確認することで、何かヒントが見つかることがあります。

一度、体の状態を確認してみませんか？
ご無理のないタイミングでご予約ください。

首や肩のこり、頭痛につながることもあります。
それぞれの症状についてもご覧ください。