朝起きたときに首や肩がつらいのはなぜか？

朝起きたときに、首や肩がつらいと感じることはありませんか？

しっかり寝たはずなのに、

なぜか疲れが残っているような感覚になることもあります。

では、なぜこのような状態になるのでしょうか。

一つは、寝ている間も体に力が入り続けていることです。

本来、睡眠中は体の力が抜けて回復しやすい状態になりますが、

首や肩に緊張が残っていると、

十分に休めていないことがあります。

また、同じ姿勢が続くことも影響します。

寝ている間は長時間同じ姿勢になるため、

特定の部分に負担がかかり続けることがあります。

その結果、朝起きたときに

首や肩のつらさとして感じることがあります。

大切なのは、寝具だけでなく、

普段の体の状態です。

日中に力が入りやすい状態が続いていると、

そのままの状態で寝てしまうこともあります。

そのため、単純に枕や寝方だけでなく、

体全体のバランスや動きを見ていくことが大切になります。

当店では、首や肩だけでなく、

体全体の状態を確認しながら対応しています。

朝のつらさが気になる方は、

一度、体の状態を見てみるのもおすすめです。

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