首を動かすと気持ち悪いのはなぜか？

首を動かしたときに、

なんとなく気持ち悪いと感じることはありませんか？

痛みはないのに、

フワッとする、スッキリしない。

そんな感覚で悩んでいる方も少なくありません。

実はこれ、珍しいことではありません。

首を動かしたときの「気持ち悪さ」には、

いくつかの原因が考えられます。

例えば、

・首や肩の筋肉の緊張による血流の変化

・自律神経の乱れ

・頸椎（首の骨）の問題

・内耳の影響によるめまい

・いわゆる「頸性めまい」

どれか一つではなく、

いくつかが重なっているケースも多い印象です。

また、めまいや気持ち悪さがあると、

体は無意識にそれを避けようとします。

その結果、

首を動かさないようにしたり、

肩や首に力が入り続ける状態になりやすくなります。

これがさらに血流や自律神経に影響して、

症状が長引く悪循環になることもあります。

強いめまい・吐き気・不安がある場合は、

まずは医療機関（耳鼻科・整形外科など）を受診してください。

検査で大きな異常がなく、

筋肉の緊張や姿勢の影響が考えられる場合に、

整体やマッサージが役立つことがあります。

当店でも、

いきなり「無理に首を動かす」「強くほぐす」ことは行いません。

状態を確認しながら、

安心できる範囲で対応しています。

首はとても大切な場所です。

不安があるときは無理をせず、

必要なところに頼ることが大切だと思います。

同じような感覚で悩んでいる方の参考になれば幸いです。

肩こりや首こりが気になる方は、こちらもご覧ください。

肩こり・首こりでお悩みの方へ