首を動かした時の不調

首を動かすと気持ち悪い…それ、首や肩の緊張が関係しているかもしれません。

以前、肩や首についての記事をいくつか続けて投稿していました。

最近になって、その中でも「首を動かすと気持ち悪い？」という記事が、今でもよく読まれている

ということに気づきました。

それだけ「同じような感覚で悩んでいる方がいる」ということなのかもしれません。

痛みはないのに、首を動かすと気持ち悪い。

施術前の確認で首を動かしてもらうと、痛みはない。

でも、なんとなく気持ち悪い。

フワッとする、スッキリしない。

と感じる方が時々います。

実はこれ、珍しいことではありません。

考えられる原因はいくつかあります

首を動かしたときの「気持ち悪さ」には、次のような背景が考えられます。

・首や肩の筋肉の緊張による血流の変化

・自律神経の乱れ

・頸椎（首の骨）の問題

・内耳の影響によるめまい

・いわゆる「頸性めまい」

どれか一つ、というより、いくつかが重なっているケースも多い印象です。

実は「首を固めている」こともあります。

めまい・気持ち悪さがあると、体は無意識にそれを避けようとします。

その結果、首を動かさない肩や首に力が入り続けるという状態になりやすく、

それがさらに血流や自律神経に影響して症状が長引く悪循環になることもあります。

大切にしている順番があります。

強いめまい・吐き気・不安がある場合は、まずは医療機関（耳鼻科・整形外科など）を受診してください。

検査で大きな異常がなく、筋肉の緊張や姿勢の影響が考えられる場合に、整体やマッサージが役立つことがあります。

当店でも、いきなり「無理に首を動かす」「強くほぐす」ことは行いません。

状態を確認しながら、安心できる範囲で対応しています。

首はとても大切な場所です。

不安があるときは、無理をせず、必要なところに頼ることが一番だと思っています。

同じような感覚で悩んでいる方の参考になれば幸いです。